Bunions을위한 신발 스트레치 방법 | happilyeverafter-weddings.com

Bunions을위한 신발 스트레치 방법

너무 단단히 맞는 신발 한 켤레는 여러 가지 이유로 문제가 될 수 있습니다. 가장 명백한 문제는 그들이 보통 불편하다는 것입니다. 이것은 하루가 끝날 무렵 통증과 아프기 쉬운 발로 이어질 수 있습니다. 그러나 더 큰 문제는 발이 단단히 묶는 신발이 만들어 낼 수있는 문제입니다. 해머 발가락과 bunions 같은 것들이 포함됩니다.

bunion은 엄지 발가락의 바닥에 부딪친 것 입니다. 그것은 종종 매우 고통스럽고 발을 압박하거나 걸을 수 없게 만듭니다. 유전학 때문에 여러 번 발생하지만 외부 요인에 의해 유전 적 요인이 발생할 수 있습니다.

발 문제는 모든 연령대에서 시작할 수 있지만, 발의 변화에 ​​따라 성인기 초기에 가장 흔합니다. 여성들은 남성 들보 다 더 많은 여성들을 낳을 수 있습니다. 이것은 주로 여성이 일반적으로이 아픈 발 상태를 일으킬 수있는 단단한 신발과 하이힐을 신고하기 때문입니다.

이 고통스런 발 문제의 소질이 없다면, 왜 부적합한 신발로 신발을 만들까요? 좋은 소식은 신발을 더욱 편안하게 만들고 그 과정에서 고통스러운 문제를 피할 수있는 방법이 있다는 것입니다.

목차 :

  • 1 Bunions을 방지하기 위해 신발을 펴는 방법은 무엇입니까?
    • 1.1 Bunion의 증상은 무엇입니까?
  • 2 신발 들것을 사용하는 방법
    • 2.1 들것은 정말로 Bunions에 도움이됩니까?
    • 2.2 모든 종류의 신발을 늘릴 수 있습니까?
    • 2.3 집에서 신발을 확장 할 수 있습니까?
  • 3 다른 발 조건을 예방할 수 있습니까?

Bunions을 방지하기 위해 어떻게 신발을 뻗을 수 있습니까?

이 기사에서는 여러 종류의 신발을 안전하게 늘릴 수있는 여러 가지 방법에 중점을 둘 것입니다. 발이 물질에 문지르는 위치에 따라 폭이나 길이를 추가하는 것만 큼 간단하지 않을 수도 있습니다. 여기에 나열된 유용한 팁을 따르면 고통스러운 bunion 및 기타 발의 발달 위험을 낮출 수 있습니다.

첫째, 우리는 bunion의 증상과 당신이 이미 가질 수 있다고 생각한다면 무엇을 찾아야 할지를 다룰 것입니다. 수포, 굳은 살 또는 발톱 균류 와 같은 발 조건은 심각하게 받아 들여야합니다. 많은 시간, 그것은 신발이 얼마나 잘 맞는 지, 발이 얼마나 숨을 쉬어야하는지 등으로 시작됩니다.

Bunion의 증상은 무엇입니까?

처음에 상처가 있다면 어떻게 확신 할 수 있습니까? 가장 좋은 방법은 그들이 어떻게 생겼는지, 그리고 그들이 발에 어디에 위치 하는지를 아는 것입니다. Bunions는 발가락이 구부러진 곳에 관절에서 형성됩니다. 발을 내려다 보며 엄지 발가락에 약간 뼈가 보이는 '범프'를 발견하면 아주 상처가 날 수 있습니다.

Bunions는 때때로 당신이 그들을 만질 때 붉거나 상처를 입을 수 있습니다. 그러나 가장 큰 고통은 걷는 것만 큼 간단합니다. 범프는 발가락의 관절에 형성되며 누를 때마다 체중이 모두 더해집니다. 이것은 그 발걸음을 내딛기가 어려울 수 있습니다.

이러한 요철은 스스로 고통 스러울뿐만 아니라 굳은 살처럼 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 피부가 신발의 소재에 쉽게 달라 붙을 수 있으므로 단단한 신발을 착용하는 경우 더욱 그렇습니다.

bunions가 심하고 매우 고통 스러울 경우, 수술을 제거해야 할 수도 있습니다. 그렇지 않으면, bunion 패드 또는 특수 정형 외과 용 신발을 착용해야 할 수도 있습니다. 그러나 충분히 일찍 잡으면 신발이 적당하게 적합하고 너무 빡빡하지 않으면 통증을 완화하고 문제를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

구두 들것을 사용하는 방법

신발을 확장하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 고품질의 내구성있는 신발 들것입니다. 신발 들것은 길이 또는 너비를 확장하도록 설계되었습니다. 일부 들것은 Foot Fitter 2-Way Premium Shoe Stretcher 와 같이 둘 다를 할 것입니다. 이 특별한 신발 들것은 독일 너도밤 나무와 스테인레스 강으로 제작되었습니다. 들것을 선택하는 것이 중요하며, 수년간 효과가있을 것입니다.

bunion 손잡이가 있는 신발 들것 을 사용하려면 신발을 너무 단단히 조이십시오. 길이와 너비를 모두 조정하는 경우 다이얼이나 노브를 조금씩 돌리면서 적절한 스트레치를 얻을 수 있습니다. 스트레칭 장치를 신발에 밤새 넣어 두십시오. 아침에는 발이 신발 내부에 더 많은 공간이 있음을 알아야합니다.

스트레칭 장치를 더욱 효과적으로 만들려면 액체 스트레칭 스프레이를 사용하는 것이 좋습니다. 시중에 나와있는 스프레이 중에서 가장 좋은 것은 키위 SELECT 유니버설 슈 스트레치 스프레이 입니다.

사용하려면 스프레이를 신발에서 6 ~ 8 인치 정도 잡고 스프레이에 직접 살포하십시오. 신발 안을 포화시킬 필요가 없습니다. 액체를 몇 번 뿌리면 충분합니다. 거기에서 구두 들것을 넣으십시오. 스트레칭 스프레이는 신발의 소재를 부드럽게하고 스트레칭 장치가 더 많은 충격을 줄 수 있도록 도와줍니다.

키위 스프레이를 사용하면 발을 이용해 신발을 스트레칭 할 수 있습니다. 액체가 너무 꽉 조여져있는 스프레이에 뿌린 다음 발을 넣으십시오. 몇 시간 안에 신발이 발바닥을 따라 편안하고 맞춤식으로 착용하게됩니다.

들것은 정말로 Bunions에 도움이됩니까?

풋 피트 (FootFitter)와 같은 최고의 신발 스트레칭 장치 는 발이 필요할 때마다 더 많은 공간을 제공하도록 설계되었습니다. 때때로 약간의 여분의 방이 항상 발가락이나 발꿈치에만 국한되는 것은 아닙니다. 신발이 발가락 근처의 신발 안쪽, 측면에 문지르면 약간의 '스트레칭'도움이 필요할 수 있습니다.

bunion plug가 들어있는 스트레칭 장치를 찾으십시오. 이 신발은 타이트한 신발 때문에 일어나는 bunion을 방지하고 방지하기 위해 특별히 고안된 작은 플러그입니다. 대부분의 경우, 신발 스트레처의 측면에 미리 제작 된 구멍에 이러한 플러그 중 몇 개를 넣을 수 있습니다. 그런 다음 전에 신발에 넣으십시오. bunion 플러그는 가장 필요한 곳에 약간의 여유 공간을 제공합니다. 당신은 당신이 당신의 특정한 적합을 위해 쉽게 주문을 받아서 좋다 그래야 당신이 여분 단단함을 경험하고있다 어디든지 둘 수있다.

모든 종류의 신발을 늘릴 수 있습니까?

신발 들것을 사용하든 액체를 사용하든 대부분은 특정 물질에 대해서만 작동하도록 설계되었습니다. Kiwi 스프레이 는 '보편적 인'액체로 간주됩니다. 그것은 많은 다른 것들보다 많은 재료에서 작동한다는 것을 의미합니다. 그러나 스트레칭에 가장 많이 사용되는 재료는 다음과 같습니다.

  • 가죽
  • 스웨이드 가죽
  • 누벅
  • 파충류 피부

사람이 만든 재료는 종종 잘 확장되지 않습니다. 예를 들어, 너무 단단한 운동화가 있다면 가죽 드레스 신발처럼 장치 나 스프레이에서 동일한 효과를 얻을 수 없습니다. 캔버스 또는 합성 신발입은 많은 경우, 더 큰 쌍을 사시는 것이 가장 좋습니다.

집에서 신발을 확장 할 수 있습니까?

스트레칭 장치를 사용하고 싶지 않다면 신발을 펴기위한 수십 가지 '가정 요법'이 있습니다. DIY 방법을 선택하는 경우 가능한 경우 스트레칭 스프레이를 사용하는 것이 좋습니다. 이 방법을 더욱 효과적으로 만들기 위해 신발의 소재를 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 그렇지 않으면 작업하는 데 오래 걸릴 수 있습니다.

  1. 두꺼운 양말 착용 : 신발을 펼치는 가장 쉬운 방법 중 하나는 두꺼운 양말을 착용하면서 걸어 다니는 것입니다. 양말은 걷는 동안 bunions 또는 굳은 살에서 발을 보호하는 데 도움이됩니다. 두께는 맨발이나 얇은 양말로 편안하게 입을 수 있도록 신발을 충분히 펴는 데 도움이됩니다.
  2. 열 사용 : 신발의 소재를 부드럽게하려면 헤어 드라이어를 착용하고 착용하십시오. 건조기가 꽉 찬 곳에 꽉 조여 놓고 발가락을 앞뒤로 움직여 재료를 구부립니다. 너무 많은 열을 사용하지 않도록주의하십시오. 그렇지 않으면 바느질에 영향을 줄 수 있습니다.
  3. 얼음을 사용하십시오 : 신발 스트레칭을 가장 잘 시도하고 진정한 가정 방법 중 하나는 신발을 물 주머니에 가득 채워서 얼려 두는 것입니다. 물이 얼면 팽창합니다. 이것은 당신의 신발에 약간의 여분의 흔드는 방을 줄 것입니다. 이 방법을 사용하기로 선택한 경우, 봉지가 단단히 봉인되어 있는지 확인하십시오. 가죽과 같은 특정 물질을 습기 차게하면 신발 모양이 흐려질 수 있습니다.

bunions을 위해 신발에 더 많은 공간을 추가하십시오.

다른 발의 조건을 예방할 수 있습니까?

거의 모든 상태는 항상 100 % 예방할 수 없습니다. 그러나 신발을 제대로 착용하면 신발 발과 발가락의 문제가 크게 줄어들 수 있습니다. bunions 이외에, 가장 일반적인 위치 :

  • 해머 발가락 (Hammer toe) : 발가락이 중간 관절에 비정상적으로 구부러져있는 상태입니다. 대부분의 경우 기형입니다. 그러나 신발이 너무 단단하여 발가락을 서로 지속적으로 밀어 붙일 수 있습니다.
  • 굳은 살 : 굳은 살은 두껍고 단단한 피부 부위입니다. 과도한 마찰과 마찰에 의해 발에 생깁니다. 피부가 지속적으로 신발 안쪽을 문지르면 굳은 살이나 옥수수가 생길 수 있습니다. 굳은 살과 bunions는 손을 잡고 이동하는 경향이 있습니다.
  • 발톱 곰팡이 : 신발이 너무 작 으면 발가락에 호흡 할 기회가 없습니다. 이로 인해 발이 평소보다 더 땀을 흘릴 수 있습니다. 곰팡이 감염은 따뜻하고 촉촉하고 어두운 환경을 좋아합니다. 타이트한 신발은 곰팡이가 발생하기에 좋은 장소입니다. 그렇다면 더 치열한 치료 방법이 필요합니다.

보시다시피 신발이 너무 빡빡해서 걱정할 필요가 없습니다. 이러한 조건 중 많은 부분이 고통스럽고 당혹스럽고 너무 길게 보내면 제거하기가 어려울 수 있습니다. 신발이 너무 작 으면 신발을 적당히 늘려서 여러 가지 불편 함을 피할 수 있습니다.

가능한 한 빨리 미끼를 잡는 것이 중요합니다. 그것이 무엇인지 빨리 알면할수록 더 빨리 할 수 ​​있습니다. 많은 시간, 그것을 대우하는 것은 당신의 단화의 전반적인 적합을 조정하는 것처럼 간단하다.

신발의 착용감을 조정한다고해서 새 쌍을 사야한다는 의미는 아닙니다. 신발 스트레칭 장치와 기술은 새로운 신발뿐만 아니라 수년간 가지고 있던 신발에도 적용됩니다. 이 기술은 발의 상태에서 당신을 구하는 데 도움이 될뿐만 아니라 돈도 절약 할 수 있습니다!

다음 팁 및 제품 제안 사항을 따르면 bunions 및 기타 발의 위험을 줄일 수 있습니다. Foot Fitter 2-Way Premium Shoe Stretcher 와 같이 많은 양질의 제품을 사용하기 때문에 타이트하고 불편한 신발을 신어야합니다.

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