해머 발가락 원인 및 치료 옵션 - 외과 수술없이 | happilyeverafter-weddings.com

해머 발가락 원인 및 치료 옵션 - 외과 수술없이

해머 발가락은 발에 영향을 미치는 상태입니다. 누구나 망치 발가락을 개발할 수 있습니다 - 어떤 사람들은 그것을 상속하고 태어날 때부터 가지고 있습니다. 치료를받지 않으면 환자에게 엄청난 고통을 줄 수 있습니다. 그것은 옥수수, 굳은 살, 도보 어려움 및 발의 영구적 인 손상을 초래할 수 있습니다.

해머 발가락 (망치 발가락이라고도 함)은 근육의 불균형의 결과로 발생하는 기형입니다. 발가락 중간 관절이 앞으로 향하는 대신 아래쪽으로 구부러 질 수 있습니다. 두 번째, 세 번째, 네 번째 발가락에서 가장 흔합니다.

소수의 사람들이 출생시 발가락을 망치질합니다. 대부분의 사람들은 가벼운 기형으로 시작하여 점점 더 악화됩니다. 좋은 소식은 당신이 일찍 그것을 충분히 잡으면 대단히 치료할 수 있다는 것입니다. 치료를 피하면 해머 발가락이 더 단단 해지고 비 수술 적 치료에 반응하지 않을 수 있습니다. YogaToes Gel Toe Stretcher와 Separator 가 도움이 될 수 있으므로 심층적 인 리뷰를 읽는 것이 좋습니다.

이 기사에서는 망치 발가락의 다른 원인에 대해 모두 배웁니다. 우리는 또한 Frederick 박사의 Original 2 Piece Hammer Toe 치료 세트 와 같은 다양한 비 외과 적 치료 옵션을 보게 될 것입니다. 증상이 악화되기 전에 치료를 원하는 사람들을위한 것입니다.

목차 :

  • 1 망치 발가락의 원인은 무엇입니까?
    • 1.1 망치 발가락의 증상은 무엇입니까?
      • 1.1.1 장기적인 효과는 무엇입니까?
    • 1.2 Hammer Toe와 Claw Toe의 차이점은 무엇입니까?
    • 1.3 수술없이 해머 발가락을 고치는 방법
      • 1.3.1 부목 및 랩 사용
      • 1.3.2 신발 변경
    • 1.4 망치 발가락 치료 연습
      • 1.4.1 발가락 운동
      • 1.4.2 발가락 크런치
      • 1.4.3 수동 스트레치
      • 1.4.4 발가락 도청
    • 1.5 해머 발가락을위한 최신 처리
    • 1.6 해머 발가락 치료에 도움이되는 기타 팁
    • 1.7 해머 발가락 수술을 피하려고해야하는 이유

망치 발가락의 원인은 무엇입니까?

아무런 단 하나의 원인은 없습니다 - 다양한 요소가 있습니다. 사람들이 망치 발가락을 개발하는 가장 일반적인 이유 중 하나는 규칙에 어긋나는 신발을 정기적으로 착용하기 때문입니다. 여유 공간이 필요한 경우 고품질 구두 수트를 사용하여 여유 공간을 확보 할 수 있습니다 .

발이 여러 시간 동안 비좁은 자세로 강제로 움직이면 발과 발가락의 근육과 힘줄이 불균형해질 수 있습니다. 이것은 발가락이 아래쪽으로 말리기 시작하는 고통스러운 상태로 이어진다.

많은 여성들이 종종 착용하는 뾰족한 또는 굽이 높은 신발 때문에 여성들은 망치 발가락을 개발할 가능성이 더 큽니다. 그러나 그렇다고해서 남성이이 증상을 경험할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 특히 딱딱하거나 부적합한 신발을 자주 착용하는 경우에 그렇습니다.

위험을 증가 시키거나 증가시킬 수있는 다른 것들도 있습니다. 비정상적으로 높은 발 아치가있는 경우 다른 발보다 발달 가능성이 클 수 있습니다. 발가락 관절염은 발병자에게 고통을 유발하는이 상태를 유발할 수 있습니다. 종종 통증은 해머 발가락 자체보다는 관절염에 의해 유발되기도합니다.

bunion (엄지 발가락의 아픈 괴로움)이있는 경우, 이것은 또한 문제를 줄 수 있습니다. 자연적으로, bunion과 hammer toe의 조합은 매우 고통 스러울 수 있으며, 보행 장애를 일으킬 수 있습니다. 이 두 가지 조건 중 하나가 있다고 생각되면 최대한 빨리 치료를받는 것이 중요합니다.

골 구조에 영향을 미치는 유전 적 조건은 망치 발가락뿐만 아니라 Charcot-Marie-Tooth 병 또는 Friedrich 운동 실조증 과 같은 근육 관련 질환을 유발할 수 있습니다.

마지막으로, 외상성 발가락 손상을 입으면 발달이 발생할 수 있습니다. 발가락에 심하게 부딪혔거나 휴식을 취한 경우이 특정한 숫자로 상태를 발전시킬 가능성이 더 큽니다. 발가락이 정상적이고 건강한 자세로 유지되고 아래쪽으로 말리기 시작하지 않도록 의사의 조언을 따르십시오.

망치 발가락의 증상은 무엇입니까?

다음과 같은 증상이 있는지 살펴보십시오.

  • 손상된 발가락에서 오는 자극이나 통증 - 특히 더 단단한 신발 착용시.
  • 발의 공 또는 두 개의 발가락 사이의 옥수수와 굳은 살의 출현.
  • 감염된 부위 주위의 적색
  • 염증과 불타는 감각.
  • 발가락이 눈에 띄게 아래쪽으로 휘었습니다.
  • 심한 경우에는 개방성 염증이 발생할 수 있습니다.
  • 발을 구부릴 수 없습니다.
  • 발가락을 움직일 수 없다.
  • 걷기가 힘들거나 서있기가 어려움.

이러한 증상 중 일부가 나타나면 영향을받을 수 있습니다. 치료 옵션을 살펴 보거나 평결을 얻으려고 의사를 만나보십시오.

장기적인 효과는 무엇입니까?

망치 발가락을 치료하지 않으면 오래있을수록 문제가 발생하기 시작할 때 치료하는 것이 더 힘들어집니다. 이 상태는 치료 없이는 항상 악화됩니다. 발가락이 말리기 시작하면 개입하지 않고 치료할 수 없습니다.

장기적인 영향은 치명적일 수 있습니다. 서거나 걷는 것이 불가능할 수도 있습니다. 고통 때문에 어디든 걸을 수 있으며, 발가락에 감각 상실을 경험할 수도 있습니다.

발가락 에서 당뇨병이나 혈액 순환 이 어려워지면 그 결과는 더욱 위험 할 수 있습니다. 이러한 조건을 가진 사람들은 발 지역에서 감염 위험이 높으며 발가락을 망치는 것은 발 궤양 과 수포를 유발할있습니다 . 이들이 감염되면 얼마나 빨리 감염이 잡히고 치료되는지에 따라 예후가 매우 어두워 질 수 있습니다.

해머 발가락과 발톱 사이의 차이점은 무엇입니까?

해머 발가락은 종종 다른 발톱 발톱과 혼동됩니다. 이 두 가지는 많은 유사점을 가지고 있지만 완전히 다른 조건입니다. 두 가지를 혼동하면 잘못된 처치를받을 수 있으므로 다른 조건을 이해하는 것이 중요합니다.

클로 발가락은 발가락의 중간과 끝 관절에 영향을 미치며 대개 4 개의 발가락이 모두 영향을받습니다. 대조적으로, 해머 발가락은 중간 자릿수에만 영향을 미칩니다. 어떤 발가락이든 괴로울 수 있지만 두 번째 발가락이 가장 가능성이 큽니다.

망치 발가락이나 발톱 발톱 이 있다고 생각되면 발 전문의를 방문하여 의견을 듣고 어떤 상태인지 확인하십시오. 그러면 조건을 적절하게 다룰 수 있습니다.

수술없이 망치 발가락을 고치는 방법

좋은 소식은 망치 발가락에 대한 치료를 충분히 빨리 시작하면 수술을 전혀 피할 수 있다는 것입니다. 처방전없이 살 수있는 솔루션에서부터 부드러운 스트레칭과 운동에 이르기까지 다양한 치료법을 시도 할 수 있습니다.

부목 ​​및 랩 사용

해머 발가락의 초기 단계를위한 최고의 치료법 중 하나는 부목입니다. 온라인으로 부목을 구입할 수 있습니다. 발가락을 제자리에 유지하는 것뿐만 아니라 마찰, 압력 및 겹침을 방지합니다. 그들이 제공하는 지원은 발가락의 고통과 불편 함을 줄일 수 있습니다.

  • Dr. Frederick의 Original 2 Piece 해머 발가락 치료 세트 는 매우 인기있는 옵션입니다. 그것은 젤 쿠션과 함께 제공되며 여전히 완벽하게 지원하는 부드럽고 유연한 소재로 만들어졌습니다. 최대 효과를 내기 위해서는 매일 부목을 착용해야하며, 발가락이 가라 앉은 후에도 몇 주 동안 계속 착용해야합니다.

Hammertoe 랩은 초기 단계에서도 잘 작동합니다. 부목과 마찬가지로 랩은 여전히 ​​유연성이 약간있는 망치 발가락을 교정하는 데 도움이됩니다. 또한 발가락이 변형되어 생길 수있는 마찰과 자극을 덜어줍니다.

  • Profoot Toe Straight Hammertoe Wrap 과 같은 은 종종 너무 빡빡 해지지 않으면 서 양말과 모든 신발 밑에 신을 정도로 얇습니다. 그들은 종종 코튼 라이닝을 가지고 있으며, 일부는 알로에와 같은 치유 발삼을 주입하여 피부를 감싸줍니다.

신발 변경

그것이 망치 발가락을 일으킨 원인이라고 믿는다면 신발을 바꾸는 것이 절대적으로 중요합니다. 당신이 정기적으로 너무 작은 신발을 신거나 발이 갑갑하고 불편하게 느껴지더라도 더 적합한 옵션으로 바꾸는 것이 좋습니다.

뾰족한 발가락이나 특히 하이힐이있는 신발은 발가락을 신발 앞쪽으로 밀어 넣을 수 있습니다. 이것은 망치 발가락의 주요 원인 중 하나이며, 발달 시키면 그 상태를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 당신이 회복하는 동안 이러한 종류의 신발을 피하십시오.

대신 발가락을 묶지 않는 신발을 선택하십시오. 많은 브랜드가 약간 넓은 다리를 가진 사람들에게 적합한 '넓은 착용감'범위를 제공합니다. 이렇게하면 발가락 발목이 망치질 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 발가락이 앞쪽으로 치우쳐 아래쪽으로 말리기를 막기 위해 발 뒤꿈치를 2 인치 이상 착용하지 않도록해야합니다.

의약품

불행히도, 해머 발가락을 치료할 수있는 특별한 구두 또는 국소 약물은 ​​없습니다. 그러나 약을 사용하면 증상을 완화 할 수 있습니다.

망막 발가락의 결과로 통증과 염증이 발생하는 경우, ibuprofen과 같은 항염증제가 도움을 줄 수 있습니다. 많은 약국에서 국소 통증 완화 젤을 구입할 수도 있습니다. 일부는 발에 사용하기 위해 특별히 설계되었으며, bunion, corns 및 기타 질병으로 인한 통증을 경감시킵니다 .

망치 발가락 치료 연습

망막 발가락을 수술없이 치료하는 또 다른 좋은 방법은 규칙적인 운동을 규칙적으로 수행하는 것입니다. 이것들은 발의 근육을 펴고 발가락이 굳어지는 것을 방지합니다. 그것이 딱딱 해지도록 허락한다면, 문제를 바로 잡기 위해 수술이 필요할 것이므로 가능한 한 자주 운동을해볼 가치가 있습니다.

발가락 관절 운동

발가락 운동은 집에 앉아있는 동안 할 수있는 간단한 운동입니다. 다른 발에 걸린 발을 교차시킵니다. 양발에 발톱이 닿는 경우 두 가지 방법이 필요합니다. 한 손가락을 해머 발가락과 발가락 사이의 틈에 밀어 넣기 만하면됩니다. 그럼, 할 수 있다면, 발가락으로 손가락을 쥐어 짜십시오.

손가락과 발가락을 모두 얽히고 여전히 짜낼 정도로 유연 할 수 있습니다. 발가락을 펼치고 5 분에서 10 분 동안 쥐어 짜내십시오. 최상의 결과를 얻으려면 하루에 1-2 회 반복하십시오.

또한 발가락 분리 기호를 사용하여 많은 이점을 누릴 수 있습니다.

발가락 크런치

이 움직임은 복근을 위해 체육관에서하는 발목과 조금 비슷합니다 - 발을 제외하고! 의자에 앉아 타올이나 다른 물질 (오래된 티셔츠가 효과가 있습니다)을 발바닥에 두십시오.

언제나 발을 지키고 발가락 만 사용하여 수건을 갈아서 놓습니다. 몇 분 동안 반복 한 다음, 필요하다면 다른 발에 운동을 수행하십시오. 추가 저항을 추가하고 수건 끝에 아이템을 추가하여이 이동을 조금 더 세게 만들 수 있습니다. 잡지 나 책은 저항력을 높이기 위해 잘 작동합니다.

진행하면서 더 세게 물체를 집어들 수 있습니다. 작은 대리석은 연습 할 수있는 훌륭한 아이템입니다. 발을 묶어 두 개를 땅에 뿌리고 발가락 근육을 사용하여 하나씩 골라냅니다.

수동 스트레치

손을 사용하여 발가락 뻗기를 도울 수 있습니다. 다리가 당신 앞에 펼쳐져있는 바닥에 앉으십시오. 발가락 주위를 수건으로 감싸거나 손을 움직여서 움직일 수 있습니다.

수건을 사용하는 경우, 끝 부분을 당겨서 효과적으로 발끝을 잡아 당깁니다. 당신이 손을 충분히 사용할 수 있다면, 발가락 뒤에서 손을 사용하는 것을 제외하고는 같은 행동을 반복하십시오. 다른 운동과 마찬가지로 필요할 경우 두 발로 반복하고 최상의 결과를 얻으려면 매일 반복하십시오.

발가락 도청

이 운동을 서거나 앉을 수 있습니다. 영향을받는 발을 바닥에서 들어 올리십시오 (서있는 경우 균형을 위해 무언가를 자유롭게 잡으십시오). 다른 네 발가락을 천장까지 향하게하면서 엄지 발가락을 바닥쪽으로 향하게하십시오. 몇 초 동안 자세를 유지 한 다음 긴장을 푸십시오.

이 운동을 10-12 회 반복하십시오. 최대한 효과를 내기 위해 되돌릴 수도 있습니다. 엄지 발가락을 천국과 다른 네 발가락을 바닥으로 향하게하여 다섯 자리 모두에서 유연성을 유지하십시오.

망치 발가락의 이유는 무엇입니까?

해머 발가락에 대한 최신 트리 트먼트

해머 발가락 치료의 측면에서 의료 진도가 항상 이루어지고 있습니다. 이 상태에 대한 최신 치료법 중 상당수는 발가락에 약간의 이식을 포함합니다. 이것은 비수술 적 치료와 수술의 중간 선택 사항입니다.

임플란트는 일반적으로 스테인레스 스틸 또는 플라스틱으로 만들어지며 영구 고정물입니다. 그들은 기형을 교정하고 뼈를 정렬되게 유지합니다. 영구적으로 임플란트를 유지하면 재발 가능성이 크게 줄어 듭니다.

망치 발가락 치료에 도움이되는 다른 팁

규칙적인 스트레칭과 부목뿐만 아니라 망치 발가락과 싸울 수있는 수많은 방법이 있습니다. 이 팁은 또한 처음부터 해머 발가락이 발생하는 것을 방지하는 데 도움이됩니다. 위험하다고 판단되면 이러한 힌트를주의하십시오.

  • 직업으로 인해 대부분의 시간을 발로 보내는 경우 발을 제한하지 않는 편안한 신발에 투자하십시오. 정형 외과 단화는 좋은 선택이다. 이들은 발과 발목의 모든 다른 영역을 지원하고 수용하도록 특별히 제작되었으므로 하루 종일 편안하게 느끼십시오.
  • 옥수수를 적절하게 손질하는 방법을 이해하거나, 당신을 위해 그것을 할 수있는 발 치료사를보십시오. 옥수수와 굳은 살을 굳게 한 피부가없는 상태로 유지하려면 샤워 또는 목욕을 한 후에 경석으로 문지르십시오.
  • orthotic 장치를 고려하십시오. 이들은 구두 안쪽에 배치되는 주문형 장치입니다. 이것은 당신의 상태를 일으키는 근육과 힘줄의 불균형을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 망치 발가락의 통증이 심하면 주사 요법을 고려하십시오. 의사는 염증을 완화하고 발가락 통증을 줄이기 위해 코르티코 스테로이드 주사를 맞을 수 있습니다. 그러나 이것이 이슈 자체를 다루지는 않을 것이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 단지 고통을 완화시킬뿐입니다.

해머 발가락 수술을 피하려고해야하는 이유

해머 발가락 수술은 다른 치료법에 영향을받지 않는 환자에게 시행됩니다. 그것은 종종 의사가 '최후의 수단'으로 간주합니다. 이 환자의 발가락은 단단 해지고 부목, 뻗기 또는 다른 치료 방법에 반응하지 않습니다.

망치 발가락 수술은 스트레스가 많고 고통 스럽습니다. 그것은 영향을받는 발가락에서 작은 뼈 조각을 제거하는 것과 핀을 사용하여 치유가 올바른 위치에 유지되도록하는 것입니다. 텐돈은 종종 길이를 연장하거나, 균형을 다시 조정하거나 전이 할 필요가 있으며, 주위의 관절은 변화를 보상하기 위해 재배치해야 할 수도 있습니다.

수술은 회복 시간이 길어질 수 있습니다. 일하거나 활동적이고 움직일 필요가있는 사람들에게 이것은 이상적이지 않습니다. 그렇기 때문에 조기 징후와 증상을 보자 마자 망치 발가락 치료를 찾는 것이 중요합니다. 우리는 YogaToes 젤 발가락 들것과 구분 기호 가 발의 상태에 대해 걱정하는 경우 사용하기 쉬운 예방 방법이라는 것을 발견했습니다.

#respond