꿀 귀리 딸기 스무디 | happilyeverafter-weddings.com

꿀 귀리 딸기 스무디

딸기, 바나나 및 귀리로 포장 된 두껍고 크림 같은 스무디 제조법. |

'새해의 결말을위한 시즌!'

나는 새해를 맞이하는 전체 "신선한 출발"느낌을 좋아하지만 실제로 결심을하는 생각을 앞뒤로 가고 있습니다. 한편으로, 나는 정말로 내 에너지를 향한 구체적인 목표를 가지고있는 것을 좋아합니다. 모든 일을 항상하고 싶은 나 같은 사람에게는 여분의 관심이 항상 감사합니다.

반면에 결의안은 그러한 부정적인 의미가 붙어있는 것처럼 느껴집니다. 무언가에 레이블을 붙이는 것만으로도 자동으로 실패에 대비하고 있습니다.

이것은 대다수의 사람들이 자신의 결의안에 대해 모두 불만을 품고 1 월에 몇 주간 마차에서 떨어지는 사실과 관련이있을 수 있습니다. 그러나 적어도 좋은 의도가 있습니다!

딸기, 바나나 및 귀리로 포장 된 두껍고 크림 같은 스무디 제조법. |

나는 문제가 결의안 자체에 있다고 생각하지 않는다. 그러나 사람들이 그것들에 접근하는 방법에 있다고 생각한다. 그들은 1 월 1 일에 그들의 모든 악이 갑자기 사라질 것이라는 태도로 깨우고 그들은 자신들의 완벽한 그림이 될 것입니다.

실제로 나는 그 수용소에 분명히 빠지기 때문에 그 문장에서 "그들"을 "우리"로 대체해야합니다. 내가 얼마나 엉망이 된지 많은 결심을 말할 수조차 없네. 사실 내가 왜 그걸 다 포기했는지 설명 할 수 있겠지.

그러나 나는 빗 나간다! 내 요점은... 반복적으로 실수하면 씹거나 낙담 할 수있는 것보다 더 많은 이유가 없습니다. 나쁜 습관은 휴식 시간을 가지며, 좋은 습관은 시간을내어 형성됩니다.

주로 패스트 푸드 식단에서 100 % 청결하고 건강한 식단으로 이동하는 것을 기대할 수없는 것처럼, 소파 감자에서 마라톤 주자로 이동한다는 것을 기대할 수는 없습니다. 그렇게 작동하지 않습니다.

그러나 시간이 지남에 따라 합산되고 원하는 곳으로 당신을 데려 갈 수있는 작은 조치를 취할 수 있습니다. 일주일에 4 번 30 분간 걷는 것과 같은 단계. 건강에 좋지 않은 음식을 더 건강하고 풍성한 옵션으로 가득 채우십시오.

딸기 스무디 성분

나는 항상 아침 식사가 그 일을하는 가장 좋은 시간임을 알게되었습니다. 건강식 식품을 맛있게 섭취 할 수있을뿐 아니라 가공 된 음식을 놓치지 않고 건강한 음식으로 하루를 시작하는 것이 올바른 사고 방식에 도움이되며 하루 종일 더 나은 선택을하도록 도와줍니다. 나는

t는 윈 - 윈 상황입니다! 특히 두껍고 크림 같은 스무디가 포함되면...

딸기, 바나나 및 귀리로 포장 된 두껍고 크림 같은 스무디 제조법. |

이 특별한 두껍고 크림 같은 스무디가 내 현재의 강박 관념이며, 나는 몇 주 동안 매일 마시고 있다는 것을 부끄러워하지 않는다. 아침 식사가 아니라면, 오후 스낵으로 내 에너지가 떨어지기 시작했다.

꿀, 귀리, 딸기가 서로 잘 어울리는 완벽한 방식으로 함께 제공되는 것은 미친 맛뿐만 아니라, 당신에게 도움이 될 좋은 재료가 가득차 있습니다. 느낌과 최선을 봐... 우리가 새해에 모든 후 무엇입니까, 안돼?

게다가, 보기에 좋기 때문에, 차례 차례로 당신은 기분이 좋으며, 이것은 건강에 좋지 않은 편입니다. 그리고 너가 나를 용서하면, 나 혼자 힘을 합쳐서 갈거야.

딸기, 바나나 및 귀리로 포장 된 두껍고 크림 같은 스무디 제조법. |
꿀 귀리 딸기 스무디 저장 인쇄 준비 시간 5 분 총 시간 5 분 저자 : Amanda Drozdz 레시피 형식 : Drinks Serves : 1 Ingredients

  • 냉동 딸기 ½ 컵
  • 잘 익은 바나나
  • 생 누렁 ⅓ 컵
  • 2-3 tsp. 꿀
  • ½ 컵 바닐라 아몬드 우유 (또는 선택 우유)
  • 2 바스라. 바닐라 단백질 분말 (선택)
명령
  1. 모든 재료를 블렌더에 넣고 부드럽고 크림처럼 보일 때까지 혼합하십시오.
  2. 유리에 옮기고 바로 즐기거나 냉장고에 두어 스무디가 더 짙어 지도록하십시오. 원한다면 모든 재료를 혼합하여 다음 날에 블렌딩하기 전에 밤새 냉장 보관할 수 있습니다. 이것은 귀리가 더 부서지는 것을 허용 할 것이고, 가장 두껍고 creamiest 한 스무디가된다.
3.5.3226

권장 자원

유기체 이제 당신은 건강에 좋은 슈퍼 푸드를 한 잔에 담을 수 있습니다... 쇼핑하지 않고, 블렌딩하지 않고, 쥬스 닝하지 않고, 청소하지 않아도됩니다!


체육 채소 활동적인 사람들의 일상적인 영양 요구를 충족시킬 수 있도록 설계된 유일한 천연 메가 뉴트리 언트입니다. 한 곳에서 모두! 당연히


주술사 왜 심황은 지구상에서 가장 강력한 식품 중 하나인가



#respond