갑상선 기능 저하증과 자연 트리 트먼트 : 다이어트와 허브는 갑상선 기능 저하를 치료할 수 있습니까? | happilyeverafter-weddings.com

갑상선 기능 저하증과 자연 트리 트먼트 : 다이어트와 허브는 갑상선 기능 저하를 치료할 수 있습니까?

이것을 묘사하면, 당신은 " 젊고 운동력이 있으며 약간 과거의 40 살이었습니다. " 가끔씩 지역 체육관에 자주 간다고하지만 복부와 결혼 한 수 킬로미터를 잃는 것은 어렵습니다. 어떤 루틴을 따르더라도, 땀을 흘리며 점차 좌절하고 어쩌면 완전히 포기할 수도 있습니다. 이것이 독서 관객의 대규모 인구 통계에 적용될 것이라고 확신하지만, 갑상선 기능 저하증 이 당신의 딜레마의 근원이 될 수 있다는 것을 알고 있습니까? 이것은 인구의 5 % 에서만 효과가있는 변명이지만, 갑상선 호르몬에 대한 검사와 갑상선 기능 저하증 후보자인지에 대한 혈액 검사를 받는 것이 중요합니다 [1].

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갑상선 기능 저하증에 대한식이 변화

당신은 당신이 쉽게 체중을 얻고, 변비를 느끼며, 과도한 탈모를 경험하고 감기에 걸려 들었다는 것을 알아 채기 시작할 때 갑상선 장애가 있을지도 모른다고 생각하기 시작할 수 있습니다. 아이러니하게도 이러한 것들은 노화의 징조이기도하므로 환자가 이러한 불만 사항 중 몇 개를 제시 할 때 임상의를 구분하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 일단 혈액 검사를 받으면 갑상선 기능저하 된 것으로 판단 되고, 의사는 레보티로신 처방전을 작성하기 만하면 됩니다. [3]. 이것이 갑상선 기능 항진증 치료제의 황금 표준이지만 일부 환자는 평생 동안이 약을 매일 복용해야한다는 전망에 열광하지 않을 수 있습니다. "어떤 약을 먹어 치울 필요없이 갑상선 기능을 변화시키는 데 도움이 될 수있는식이 요법이 있다면 어떨까요?"

다행히도 의학에 대한 많은 조사가이 질문에 뛰어 들었습니다. 주목할만한 한 연구에서 갑상선 기능이 저하 된 것으로 진단 된 참가자들은 전통적 고기 식단에서 엄격한 채식 식단으로 전환했습니다.

갑상선 결손의 원인이자가 면역성이라는 사실이 확인 된 경우 참가자들은 갑상선 기능이 개선되었다는 징후를 보였습니다. 참가자들은 갑상선 기능 항진증이 악화 될 확률이 최대 25 % 감소 하는 반면 , "고기가 풍부한"식단은 최대 15 %까지 확률을 높였습니다. 비록 통계적으로 유의하지 않다고 결정되었지만, 다이어트가 당뇨병, 관절염 및 갑상선 기능 저하증과 같은 여러자가 면역 질환에 큰 역할을 한다는 사실을 뒷받침하는 추세가 있습니다. [4]

갑상선에 대한 수요를 변화시키는 것이 갑상선 약물에 대한 의존도를 줄이는 지 알아보기 위해 또 다른 연구가 진행되었습니다. 칼로리 소비 가 중점적이었고 , 운동 프로그램에 등록하는 동안 칼로리 소비량을 하루 1000 칼로리로 급격하게 줄이게 된 환자 가 발견되었습니다 . 이 1000 칼로리까지 만들 때, 영양사는 높은 탄수화물 수준 또는 낮은 탄수화물 수준으로 다이어트를 설계했습니다 . 이 연구의 결론에서, 저 칼로리식이 요법은 어느 경우에도 갑상선 기능 항진증의 중증도를 감소 시켰지만, 갑상선은 저 탄수화물 식단 환자에서 훨씬 더 일찍 정상 수준으로 회복되었다 . [5]

대부분의 경우, 갑상선 기능 저하증 환자는 과체중이므로 저칼로리, 저탄수화물식이 요법은 완벽한 갑상선 기능 저하증식이 요법 입니다.

갑상선 기능 저하를 고려해야 할 허브와 보충제

대부분의 동그라미에서 갑상선 기능 저하증에 대한 약초 치료법에 관해서 Ashwagandha 라는 이름의 추출물이 반복적으로 등장합니다. 이 초본 보충 교재는 전형적으로 당신의 불안을 처리하는 양자 택일 치료 인 것을 고려된다 그러나 몇몇 학문은이 호르몬이뿐만 아니라 당신을 불안하게하는 코티솔 수준을 통제하고, 또한 뇌하수체에 의해 분비되는 갑상선 호르몬에 작동 한 ㄴ다는 것을 보여준다. [6]이 약초 치료법은 여러 가지 부작용이 있으며 심지어 환자에게 체중 증가를 유발할 수 있으므로 레보 티록신 복용을 반대하는 경우에는 1 차 요법으로 권장하지 않습니다.

약초 요법은 여러 가지 부작용이 있기 때문에 환자들이 갑상선 기능을 향상시키기 위해 보충제 또는식이 변화를 고려할 것을 권장합니다. 환자가 갑상선 기능 저하증 으로 진단되면 환자가 동시에 가질 수있는 다른 질병 의 모음이 종종 있습니다.

B12 결핍소아 지방병갑상선 기능 저하증 환자에서 볼 수있는 두 가지 일반적인 질환이다. 환자는 처방전없이 구입할 수있는 약물을 복용하거나식이 요법을 개선하여 자연적으로 혈중 농도를 증가시킴으로써 B12 수준 을 쉽게 향상시킬 수 있습니다 [8].

환자가 B12 수준을 높이기 위해 타겟팅 할 수있는 식품에는 다음이 포함됩니다. [9]

  • 강화 시리얼,
  • 어두운 잎이 많은 채소,
  • 유제품

셀레늄갑상선 기능이 저하 된 환자를 돕는 데 도움이되는 또 다른 보충 물입니다 . 셀레늄 은 염증 반응을 감소시키는 것과 연관되어 있으며 환자는 갑상선 기능을 향상시키기 위해이를 이용할 수 있습니다. 추가 보너스로 셀레늄 수치가 증가하면 면역 체계가 개선되고인지 기능이 향상됩니다. [10]

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