불안정한 혈액 포도당 수준에 대한 이유 : 포도당 메리 고 라운드에서 나가기 | happilyeverafter-weddings.com

불안정한 혈액 포도당 수준에 대한 이유 : 포도당 메리 고 라운드에서 나가기

당뇨병을 앓고있는 경우, 혈당치가 일정하게 유지되는 것처럼 보이는 것처럼 보일 수 있습니다. 1 분이 지나면 어지러운 고지로 올라가서 두려운 최저치에 달합니다.

현명하게 먹고 운동하는 것이 중요하다는 것을 이미 알고 있지만, 의사의 조언을 따르고 있으며 여전히 변동이 심하면 어떻게 될까요?

여기서 우리는 불안정한 혈당 수준의 원인을 알아보고 자신이 어떻게 더 평평해질 수 있는지 알아 봅니다.

그러나 그것이 정말로 중요한 이유는 무엇입니까?

혈당 (당분) 수치가 불안정하면 합병증이 발생할 가능성이 더 큽니다.

저혈당증 (고혈당), 고혈당증 (고혈당) 등 당뇨병의 합병증은 처음에는 관리되지만 시력 장애 (신장 포함), 신장 문제, 신경통 및 발로 이어질 수 있습니다. 결국 절단 될 수있는 문제.

혈당 조절이 좋을수록 심각한 합병증을 일으킬 가능성이 적습니다.

그럼, 어떻게 그 수준을 안정적으로 유지하여 심각한 문제를 예방할 수 있습니까? 그리고 불안정한 혈당 수준의 놀라운 원인은 무엇입니까?

놀랄만 한 이유 : 인공 감미료

Pepino와 동료의 2013 년 연구에 따르면 제 2 형 인슐린 저항성 당뇨병 환자 17 명이 인공 감미료 인 Sucralose ( Splenda )를 투여 받았을 때 혈중 포도당 수치가 물을 마신 사람보다 높았습니다.

Registered Nurse, Patty Bonsignore가 말했습니다 :

"다이어트 음료수를 많이 마시면 ​​혈당에 영향을 줄 수 있는지 확인해야합니다."

놀랄만 한 이유 : 약물

혈당 조절에 영향을 미치는 것으로 알려진 약 390 가지 약물이 있다는 것을 알고 계셨습니까? 일부 옥시코돈과 같은 항우울제, 옥시코돈과 같은 진통제, 심지어 경구 피임약에 사용되는 프로게스테론조차도 혈당 수치를 높일 수 있지만 NSAID (아스피린, 이부프로펜 같은)와 항우울제 (MAOI Phenelzine ) 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 항 경련제 인 Topiramate (Topamax)는 혈당 수치에 불안정한 영향을 미치며 상승 또는 하강 할 수 있습니다.

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알코올과 베타 차단제 인 Propranolol과 같은 일부 약물은 저혈당 증상을 가리는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 혈당치가 위험 할 정도로 낮아질 수 있습니다. 혈당 수치를 정기적으로 확인하십시오.

약물 치료가 증상을 호전 시키거나 마스킹한다고 생각되면 의사에게 진찰하십시오.

놀랄만 한 이유 : 탈수

혈당치가 지속적으로 높으면 하루 2 리터를 마시고 싶을 수 있습니다. 탈수하면 일시적으로 인슐린 저항성이 높아져 혈당 수치가 상승합니다. 혈당 수치가 올라감에 따라 몸이 소변을 통해 과량의 설탕을 버리려고하면 더 많은 소변이 나기 시작합니다. 이것은 탈수를 더 증가시키고 악순환에서 당신을 함정에 빠뜨립니다.

이주기를 피하려면 매일 충분히 마셔야합니다. 특히 아프거나 발열이있는 경우.

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놀랄만 한 이유 : 당신의 사이클

생리주기의 각기 다른 단계는 혈당 수준에 따라 다릅니다. 모든 여성의 월경주기가 그녀에게 다르게 영향을줍니다. 많은 여성의 혈당 수치가 예기치 않게 높아지지만 일부 여성의 수치는 떨어집니다. 많은 여성들이 경험 한 상승은 부분적으로 에스 트로겐과 프로게스테론이 일시적으로 인슐린 저항성을 일으키는 원인이 된 것으로 생각됩니다.

주기가 혈당 수준에 영향을 미치는 경우 혈당 수치를 면밀히 모니터링하고 당뇨병 전문가상의 하여 인슐린 또는 탄수화물 섭취량을 조정할 수 있는지 알아보십시오.

놀랄만 한 이유 : 불면증

수면 부족으로 인해 혈당 수준에 영향을 미칠 수 있다고 생각하기는 어렵지만 사실입니다. 2010 년 네덜란드의 연구원 (동아 등)은 제 1 형 당뇨병 환자를 밤 4 시간 동안 수면으로 제한했다. 그들은 거의 즉각적으로 인슐린 저항성이 증가하여 혈당 수준이 상승한다는 것을 발견했습니다. 심지어 하룻밤 만 지나도 마찬가지였습니다.

수면에 어려움이있는 경우 좋은 수면 위생을 실천하고 불면증이 계속되면 의사와 상담하십시오.

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