우울증 퇴치 운동이 도움이 될 수 있습니까? | happilyeverafter-weddings.com

우울증 퇴치 운동이 도움이 될 수 있습니까?

우울증이란 무엇인가?

우울증은 단순히 기분이 낮아짐을 의미하는 것 이상의 의미가 있습니다. 우리 모두는 일어나서 침대에 머물러 있거나 아니면 그냥 넘어서 감에 따라 숨어지기를 원합니다. 그러나 우울증으로 고통받는 사람들은 매일이 느낌을 지니 며 몇 주 또는 몇 달 동안 지속적으로 슬프다는 느낌을 받게됩니다. 또한 낮은 날과 우울증의 기간 사이의 중요한 차이점은 괴로워하는 사람들은 하루의 단순한 느낌보다는 슬픔이 더 크다는 것입니다. 많은 사람들은 여전히 ​​이것을 이것을 사소한 걱정거리로 생각하고 사람들이 빠져 나가야한다고 생각하지만 잘못된 것입니다.

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실제 증상이있는 진짜 병이며 가장 약한 증상이 아니므로 고통을 당할 수도 있다고 생각하는 사람은 GP 나 의사에게 여러 가지 치료법이 있으므로 평가를 받아야합니다.

우울증과 관련 될 수있는 많은 복잡한 증상이 있지만 아래의 증상 중 일부는 심리적 또는 생리 학적 증상 일 수 있습니다.

  • 지속적인 슬픔
  • 절망적 인 느낌
  • 눈물 어린
  • 죄책감이 든
  • 천천히 움직이거나 말하기
  • 식욕의 변화
  • 설명되지 않는 통증과 고통

우울증의 주요 원인은 무엇입니까?

우울증은 하나의 원인이나 문제로 인해 발생하는 것이 아니며 일반적으로 여러 가지 원인을 통해 발생하며 모든 사람에게 다른 원인이됩니다. 스트레스가 많은 사건이나 삶의 사건 (사별)은 우리가 "하향 나선형"이라고 부르는 것에 사람을 넣을 수 있습니다. 한 곳에서 다른 곳으로 연결되어 우울증이 발생합니다. 예를 들어, 장기간에 걸친 질병으로 인해 기분이 낮아지고 일할 수 없게되고 실직하게되면 우울증이 유발 될 수 있습니다. 대부분의 경우 사람들은 그러한 사건을 처리 할 수 ​​있지만 자신을 격리하면 친구와 가족을 보는 것을 멈추게되면 자신을 위험에 처하게됩니다. 그래서 외상을 입은 시간에 사랑하는 사람과 연락하는 것이 매우 중요합니다.

가장 위험한 사람은 누구입니까?

누구나이 문제로 어려움을 겪을지라도 다른 그룹보다 우울증에 걸릴 확률이 높은 특정 그룹이 있습니다. 나이가 들면서 인생이 바뀌면 스트레스를받을 수 있기 때문에 위험이 더 커지는 것으로 나타납니다.

암이나 관상 동맥 심장 질환과 같은 장기간의 질병을 앓고있는 사람들은 대개 극심한 ​​피로감, 기분 변화 및 일반적으로 낮은 감각을 나타 내기 때문에 가장 위험합니다.

참조 : 우울증은 사람에게 어떤 영향을 줍니까?

이러한 감정을 장기간 지속하면 때때로 우울증이 유발됩니다.

일부 성격 집단은 자존심이 낮거나 지나치게 비판적인 성격의 우울증에 더 취약합니다. 부모님이나 형제 자매가이 장애로 고통을 당하면 당신의 위험이 높아질 수 있습니다. 포스트 산후 우울증은 스트레스가 많은 삶의 사건이 신체적 변화와 함께 다양한 혼합 감정을 나타낼 수 있기 때문에 신생아들에게 매우 일반적입니다. 마침내 알코올과 약물 남용은 돈과 고용 부족과 같은 다른 삶의 문제로 이어지는 중독 때문에 우울증을 유발하는 매우 일반적인 위험 요소입니다.

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